[怀孕妈妈] 想顺产要做哪些运动 [复制链接]

大二
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TA的帖子:
发表于2017-4-17 14:35:02 查看: 2147 回复: 0
孕期有氧小体操,让顺产SO EASY
孕期适量的运动,
不仅能让孕妈妈变得轻松起来,
还对腹中宝宝有着诸多益处。
但是孕期的那个阶段可以做运动?
孕期适合最哪些运动?
QQ截图20170417120856.jpg


419日上午10:0011:00
大豫孕婴团联手圣玛邀请瑜伽理疗师张静老师,
与各位孕妈妈分享运动胎教的知识,
还现场带领大家做了几组清爽的动作!

QQ截图20170417120836.jpg

温馨小贴士:
孕妈妈在运动期间不宜太疲惫,
也不要运动到身体过热、出汗,
运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。
此外,孕妈妈运动期间要多喝水或果汁。
QQ截图20170417120822.jpg


但这只是最基本的,想了解更多
赶快加入到大豫孕婴团QQ群:564737967
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下面是我们的或作医院本月的月子课堂课程表
有时间的来上课吧






微信图片_20170420101204.jpg
云剑 2017-4-21 09:44:10 进行了修改

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