[浪一圈] 郑州女孩从胖子蜕变成女神 竟因夜晚做这事 [复制链接]

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TA的帖子:
发表于2017-7-24 17:53:39 查看: 31296 回复: 23
电梯直达

如果说上天给了我们一个充满希望的世界
小妹觉得那上天给我们开的最大玩笑就是
给了我们一个品尽人间美食的味蕾
让我们在减肥的路上越走越远


拿什么拯救你我的爱人
拿什么拯救你这一身摇摇晃晃且厚重的脂肪
你在摆脱脂肪的道路上缺乏的只是那份坚持


这次小妹给你一个坚持的理由
不用再担心自己会中途放弃
因为我们有一个强无敌的团队
现在开始 你不是一个人在战斗

这个周末
相约郑州商务内环
约上好友 我们来一场最燃的夜跑
这里不分年龄 不分性别
只要你爱生活 爱运动
那就赶快加入我们吧


活动详情

活动时间:2017年07月29日  周六19:20
活动地点:郑州市 CBD商务内环
活动费用:免费
活动属性:跑步健身
活动地址:CBD商务内环与商务西五街交汇处
截止报名:2017年07月28日下午18:00

报名方式:扫描二维码加玩儿小妹个人微信,备注“夜跑”



加过玩儿小妹个人微信的朋友,请私信玩儿小妹“夜跑”哦,拒绝空降~


跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式
每个人都可以有自己的跑步style
每个人都可以自己掌握跑步的速度、距离和路线

由于运动者的专业知识不足
偶尔会在跑步过程中出现一些问题
给身体造成不可逆的运动伤害


如何健康 科学地运动?
让我们跟着健身达人
用正确有效的方法
最高效安全的方式
一起燃烧这个夏天



活动流程

19:20准时集合签到
19:40 由健身达人带领队员进行热身运动,做好运动前的拉伸,同时向大家普及跑步运动的过程中的知识及注意事项。
20:15 全体队员开始跑步活动,有领队带领大家完成3公里运动挑战。
20:50 由领队带领队员进行运动后拉伸活动,结束后队员解散。



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浪一圈 2017-7-25 15:03:19 进行了修改
浪一圈 2017-7-25 13:58:26 进行了修改
浪一圈 2017-7-25 13:58:08 进行了修改
浪一圈 2017-7-25 12:12:12 进行了修改
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浪一圈 2017-7-24 18:41:41 设置高亮

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[只看此人] 发表于 2017-7-25 08:21:34
晚上要遛狗的路过

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带着狗狗一起  详情 回复 发表于 2017-7-25 12:12:57

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小学一年级
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[只看此人] 发表于 2017-7-25 10:55:37
跑步夜夜快乐!报我一个

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来吧!微信等你  详情 回复 发表于 2017-7-25 12:12:42

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小学二年级
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[只看此人] 发表于 2017-7-25 11:48:02

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[只看此人] 发表于 2017-7-25 12:00:44

想报名
就是离我太远了

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嘻嘻 地铁直达  详情 回复 发表于 2017-7-25 12:13:11
嘻嘻 地铁直达  详情 回复 发表于 2017-7-25 12:13:10

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[只看此人] 发表于 2017-7-25 12:12:42
水泉 发表于 2017-7-25 10:55:37
跑步夜夜快乐!报我一个

来吧!微信等你

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[只看此人] 发表于 2017-7-25 12:12:57

带着狗狗一起

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[只看此人] 发表于 2017-7-25 12:13:10
娟 娟 发表于 2017-7-25 12:00:44
想报名
就是离我太远了

嘻嘻 地铁直达

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[只看此人] 发表于 2017-7-25 12:13:11
娟 娟 发表于 2017-7-25 12:00:44
想报名
就是离我太远了

嘻嘻 地铁直达

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区域总监
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[只看此人] 发表于 2017-7-25 12:16:51


为什么不是在我们这边附近了
我先问问我们附近有去的没
可以一起

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最高总监
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[只看此人] 发表于 2017-7-25 12:17:50
夏天太热了。      

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所以是“夜”跑嘛~  详情 回复 发表于 2017-7-25 15:02:21

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小学五年级
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[只看此人] 发表于 2017-7-25 12:21:16
管城区二里岗南街附近有约跑的没

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[只看此人] 发表于 2017-7-25 12:22:22

缘不可言 发表于 2017-7-25 08:21:34
晚上要遛狗的路过
带着狗狗一起

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[只看此人] 发表于 2017-7-25 15:01:16
我是暴走,紫荆山公园

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[只看此人] 发表于 2017-7-25 15:02:21

所以是“夜”跑嘛~

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[只看此人] 发表于 2017-7-25 17:28:27
关键是要坚持,一次两次根本就不行,不过只要能迈出家门就是好现象

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说得好~  详情 回复 发表于 2017-7-26 09:53:44

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初二
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[只看此人] 发表于 2017-7-25 18:35:48
天太热了,我不想跑

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小学一年级
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[只看此人] 发表于 2017-7-26 09:06:32
大表哥带队,干掉尬舞的

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小学二年级
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[只看此人] 发表于 2017-7-26 09:49:53
待绝笔 发表于 2017-7-25 12:21:16
管城区二里岗南街附近有约跑的没

我每天都经过,我的路线是陇海路-未来路-航海路-城东路。一圈下来6.8KM

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[只看此人] 发表于 2017-7-26 09:53:44
lxf豆豆 发表于 2017-7-25 17:28:27
关键是要坚持,一次两次根本就不行,不过只要能迈出家门就是好现象 ...

说得好~

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